La terapia de masaje puede ayudar en todo, desde el dolor crónico hasta la mala postura. Sin embargo, muchas personas no conocen los beneficios de la terapia de masaje y cómo puede mejorar tu calidad de vida en general.
Si bien muchas personas asumen que los masajistas registrados (RMTS) trabajan únicamente en masajear los músculos. Este es un error común. Los RMT están capacitados en anatomía y fisiología humana y tienen un buen conocimiento de las diferentes estructuras y sistemas dentro del cuerpo humano y cómo funcionan juntos. Recuerda, recibir un masaje de un RMT no debe confundirse con ir al spa.
5 beneficios de la terapia de masaje que quizás no conocías
1. Los RMT trabajan con el sistema nervioso para aliviar el dolor muscular.
Si bien los RMT funcionan en los músculos, esto es solo una pequeña parte de su trabajo. También tratan los tejidos conectivos y la red linfática del cuerpo, y trabajan con el sistema nervioso para ayudar a aliviar los músculos que están tensos y doloridos debido a una vía nerviosa sobreestimulada entre el cerebro y las fibras musculares.
Este alivio proviene de la explotación de dos órganos sensoriales microscópicos (fibras del huso del músculo y órganos del tendón de Golgi) ubicados en diferentes partes del músculo y los reflejos nerviosos asociados.
2. La terapia de masaje puede tratar la disfunción postural y contrarrestar la permanencia crónica
Para la mayoría de nosotros, trabajar consiste en sentarte en un escritorio durante más de 8 horas al día. El problema con esto es que perdemos la concentración en nuestra postura y nuestros hombros tienden a inclinarse hacia adelante. Esto puede provocar un núcleo débil y sin apoyo y dolor e incomodidad en la parte superior de la espalda.
Si bien un masaje de espalda se siente muy bien. La clave para la corrección exitosa del dolor provocado por una mala postura es concentrarse en las partes más profundas del tratamiento. Como liberar los músculos anteriores del pecho más tensos mediante la terapia de mensajes registrados.
3. La terapia de masaje es eficaz para rehabilitar una amplia gama de lesiones.
Si bien la mayoría de las lesiones que ven los masajistas son distensiones musculares estándar debido al uso excesivo o traumatismo agudo. Hay muchas más lesiones que un RMT puede ayudar a rehabilitar. Estos incluyen, pero no se limitan a, trastornos asociados al latigazo cervical causados por accidentes automovilísticos y disfunción de la articulación sacroilíaca .
4. La terapia de masaje puede ayudar a reducir o eliminar significativamente los dolores de cabeza crónicos
Cuando se trata de migrañas, dolores de cabeza tensionales o en racimo. La terapia de masaje no suele ser el primer método de tratamiento considerado por la mayoría de las personas como alivio, aunque debería serlo. Los RMT son extremadamente hábiles para aliviar estos problemas en solo unas pocas sesiones.
La mayor parte del tiempo, existe una cantidad aparente de tensión en la base del cráneo y una compresión hacia abajo a lo largo de la columna cervical. Con el tiempo, las estructuras de los tejidos blandos se irritan y comprimen los haces neurovasculares que irrigan el cerebro. Lo que provoca dolores de cabeza crónicos. Un tratamiento consistente en la liberación profunda suboccipital y cervical. Una suave tracción para descomprimir la columna vertebral y un buen estiramiento de la musculatura del cuello son las claves para reducir y, la mayoría de las veces, eliminar la irritación.
5. La terapia de masaje es tan beneficiosa para la salud mental como para la salud física.
Además de ayudar al proceso de curación de las estructuras físicas del cuerpo. La terapia de masaje casi siempre tendrás un efecto positivo en la salud mental. Esto se logra reduciendo la actividad de las vías nerviosas simpáticas mientras aumenta la activación de la actividad nerviosa parasimpática. Este efecto por sí solo tiene una influencia sustancial en cascada sobre las hormonas. La presión arterial y la frecuencia cardíaca. Lo que atribuye un alivio al estrés crónico, la ansiedad e incluso la depresión.
