Finalmente ha llegado el momento en que la gente, y sobretodo las mujeres, estamos empezando a darnos cuenta de debemos empezar a realmente celebrar nuestra edad y rebelarnos contra algunos de los mitos negativos y aterradores que nos han hecho creer sobre el envejecimiento y la belleza.
Tiempo de Crecimiento y Balance
En Panama Beauty Salon compartimos un sinfín de métodos y trucos para ayudarlas a ustedes a verse más jóvenes y felices con su aspecto, ya que sabemos de primera mano que todas las mujeres estamos constantemente buscando las mejores técnicas que nos ayuden a tener un cutis fabuloso como si fueramos estrellas de cine. A medida que nos hacemos mayores, incorporar algunos buenos hábitos a nuestra vida, como por ejemplo, tener una rutina de belleza según nuestra edad o seguir un régimen de ejercicios, pueden hacer retroceder nuestro reloj un par de años. Pero todo en la vida debe tener un balance. Hay muchos momentos en que como mujeres nos podemos llegar a sentir socialmente presionadas por mantener una eterna batalla contra las arrugas, es por eso que hoy queremos compartir algo difrente con ustedes.
Una Reflexión Sobre lo que Significa Envejecer
Quizás es por que estoy a mitad de mis 30 o quizás es por que en este último año he estado muy enfocada en mi crecimiento a nivel espiritual y personal, que he empezado a pasar más tiempo leyendo páginas inspiradoras y llenas de buena energía (como esta joya que me encontré hace poco Activa Panamá) en lugar de los usuales blogs de belleza y moda. No es que haya empezado una rebelión contra la industria de la belleza. Soy 100% creyente de que mi cara necesita los mejores tratamientos antiedad para librarse de los daños causados por el cansancio, estrés y una que otra semana de comida rápida. Pero ahora soy más consciente de lo importante que es para mi bienestar físico y emocional, el aprender a amar y disfrutar de mi edad sin importar cual ésta sea. Los consejos que voy compartir a continuación, de seguro cambiaran un poco su perspectiva sobre la edad, al igual que lo hicieron con la mía 🙂
1. Sentirse Joven
Saber que nuestros cerebros y cuerpos no nos fallarán pronto puede influir en que nos veamos y nos sintamos más jóvenes. También induce los patrones de comportamiento de alguien más joven. Una actitud juvenil nos permite ser más productivos, sentirnos más felices, y tener más esperanza en nuestro futuro.
2. Sea Práctica
Como le mencionábamos en el primer punto, debe sentirse joven … pero debe tener muy presente que aunque algunas rutinas de belleza pueden ayudar a rejuvenecer su piel y dejarla radiante, nunca va a aparentar 20 años a los 50. La aceptación está en el centro de envejecer bien. Establecer metas realistas debe ser su prioridad, de lo contrario te faltará la confianza que encarna el amar su edad. Concéntrese en el aquí y ahora, no en cómo era usted hace 20 años. Se trata de ser fiel a la persona que es hoy.
3. Descubra Quién es Usted Realmente AHORA
Avanzar en nuestra edad nos da la oportunidad, incluso la responsabilidad, de descubrir quiénes somos realmente y lo que realmente queremos, para encontrar nuestro verdadero propósito en la vida. Este es el momento de perseguir los sueños, no de dejar de soñar. Preocuparse por el futuro o desear que las circunstancias sean diferentes sólo causa estrés y ansiedad innecesaria. Sea agradecida por este día… es el único que tiene.
Nunca es demasiado tarde para convertirse en una versión mejor y más pulida de sí misma. Nunca se puede hacer incapie en esto lo suficientemente.
4. Vístase para la Vida que Desea
Use su ropa como una herramienta para el auto-apoderamiento. Sea su propio proyecto de arte. Experimente con diferentes looks. Use la moda como una forma de expresarse y descubrir sus nuevos deseos interiores.
5. Celébrece a Usted Misma
Si desea disfrutar de una mejor calidad de vida y envejecer con gracia, celebre la persona que es. Con demasiada frecuencia, participamos en una conversación negativa sobre nosotros mismos que resulta en un sentimiento de insuficiencia. Concéntrese en perdonarse, aceptarse y amarse a sí misma. Sea amable con la ” niña pequeña” que lleva dentro.
6. Mantenga el Amor Vivo
El amor le ayuda a mantenerse joven. Si está casada, compórtese como si estuvieran de novios con su cónyuge. Si está soltera, salga y conozca gente. Aprenda a dar y recibir amor plenamente. Cuando nos entregamos completamente a otra persona, nos volvemos vulnerables, un componente esencial de la intimidad.
7. Adopte una Actitud de “Sólo se Vive una Vez”
La vida se trata de fracasar. Use los arrepentimientos a su favor, como una llamada de atención para inyectar un nuevo significado y energía a su vida. Úselos para crear nuevas oportunidades para usted misma y luego siga adelante con confianza. Es una actitud que le permitirá ver las posibilidades que existen para usted misma. Aprenda a adecirle SÍ a la vida de una manera que es más emocionante.
8. Adopte una Perspectiva Espiritual
Adoptar una perspectiva espiritual lleva a sentimientos generales de felicidad, especialmente cuando se trata de la satisfacción de la vida. Abrazar la espiritualidad disminuye la depresión, reduce la ansiedad y disminuye nuestros niveles de estrés. También nos ayuda a centrarnos en lo que realmente importa en la vida, mientras que nos permite conectar con los demás de una manera más significativa.
Encontrar su Zen o un lugar calmado para estar es revitalizante para cualquiera. Disfrute de un tiempo tranquilo a solas por la mañana para escribir un diario, leer o simplemente tomarse un café.
9. Determine lo que “Tenerlo Todo” Significa para Usted
Durante nuestra vida adulta, necesitamos vernos a nosotras mismas como los éxitos que ya somos. No se defina a sí misma o a su éxito con demasiada estrechez. Adueñese de la diferencia que hace en el mundo, no importa cuán grande o pequeña sea.
10. Manténgase Auténtica
Nada es más sexy que la autenticidad. Viva una vida que resuene con su ser interior. Cuando se descubre el auténtico ser, las cosas materiales pierden su valor y la gente ve al verdadero yo. En palabras de Benjamín Franklin, “Aunque no podamos controlar todo lo que nos pasa, podemos controlar lo que pasa dentro de nosotros”. Deje que su belleza interior brille.
11. Ríase a Menudo
Aprenda a soltar y a reír… eso mantiene su alma joven. Manténgase alegre y conserve el sentido del humor. No hay nada más poco atractivo que los hombres y mujeres gruñonas. Los beneficios para la salud de la risa incluyen una menor presión sanguínea, alivio del estrés, mejora de la memoria y oxigenación de la sangre. Sonría y ría a menudo: su cuerpo y su alma la amarán por ello.
12. Valídese
Escuche su voz interior. Honre sus propios sentimientos y explore quién está realmente destinada a ser.
Sus 30, 40, 50 y así sucesivamente, pueden ser etapas extraordinarias. Tenemos muchos años por delante. No es el momento de abandonar nuestros objetivos o de desvanecernos en el fondo de la vida, ni mucho menos compararnos con nuestro yo del pasado. Usted es lo que es ahora.
Nuestra felicidad presente y futura dependerá de las elecciones que hagamos para nosotros mismos HOY. Un nuevo año más de vida o entrar a una nueva década son los momentos perfectos para reiniciar nuestras vidas. Todos los días tiene una oportunidad sin precedentes de vivir la vida que realmente quiere. Nunca olvide que está en el asiento del conductor, así vaya y disfrute del viaje.
